Life

Referencer fra Lifecoaching

Gitte har været en kanon coach for mig..!

Jeg kom til hende med en opgave, men ved den første samtale finder vi ud af, at det er en værdiafklaring, vi skal starte med. For mig har det medført, at jeg er blevet bedre til at planlægge, er blevet mere glad, tager mere ansvar på hjemmefronten, samt at jeg er gået i gang med en uddannelse, jeg har tænkt på i flere år.
Gitte er utrolig behagelig og samtidigt meget professionel at snakke med. Der bliver ikke lagt fingre imellem, hun er god til at få mig lukket op.
Den måde, hun arbejder på, med opgaver imellem samtalerne gør, at man rykker sig meget hurtigt.
Jeg vil helt sikkert anbefale Gitte til andre.

Jesper Mathiasen
Varehuschef, Silvan

Hun er kanon!

Kan VARMT anbefale Gitte som coach !!! Hun er kanon. Jeg fik kendskab til Gitte i 2010, hvor hun var både min og min mands coach, privat og erhvervsmæssigt.

Anette Balle WedMore Lund
Selvstændig

Eksamensangst

Jeg havde eksamensangst. Der er mange mennesker, der har eksamensangst, men som aldrig får gjort noget ved det, fordi det er meget svært at indrømme. At indrømme, at man har brug for hjælp. Før jeg startede hos Gitte, havde jeg oplevet flere gange, hvordan mine tanker kunne tage over. Jeg gik ind til eksaminerne og begyndte at græde, ryste, snakke hurtigt, tænke 'flygt', havde svedige hænder, og mit hjerte bankede. Det føltes som om, at mine tanker og min krop ikke hang sammen. Jeg følte det som om, at jeg ikke kunne styre det. Derfor tog jeg beslutningen om at få hjælp.

Jeg valgte Gitte, fordi hun er noget helt specielt. En person, som altid kan få mig til at føle mig godt tilpas, og så er hun 100% ærlig. Jeg fortalte Gitte, hvordan jeg havde det med at gå til eksamen, og vi fandt ud af, at jeg skulle have nogle trygge ting, som jeg kunne gøre inden eksamen såsom: kost, motion, styr på noter og søvn. Derudover arbejdede vi hele forløbet igennem med mine tanker - kognitiv terapi , hedder det vist. Jeg fandt ud af, at jeg kan styre mine tanker. Jeg kan styre mine tanker, så de hjælper mig på den måde, jeg har brug for. Jeg fandt også ud af, at jeg, når jeg er til eksamen, ofte tager negative tanker med mig, og at det var noget, jeg skulle/ville have vendt. Noget, der var vigtigt, men som ikke har så meget med angsten at gøre, var, at jeg lærte forskellen mellem ordene 'skal' og 'vil'. Det første kan nærmest blive en byrde, mens det andet er noget, som jeg vil. Og det er rigtig vigtigt, hvis man vil vende sine tanker. Det vigtigste, jeg tager med mig, er, at jeg styrer situationen og ikke omvendt. Og hvis jeg kan mærke, at situationen er ved at overtage, kan jeg stoppe op og trække vejret, og 'fortælle' situationen, at det er mig, der bestemmer. Det er et valg, vi tager. Og jeg er så glad for, at jeg tog valget om at få hjælp til min eksamensangst! Jeg kunne ikke have gjort det her uden Gitte. Et mere oplivende menneske skal man virkelig lede længe efter. Hun er dygtig til at stille de rigtige spørgsmål, så jeg kom til at tænke over ting, som jeg ikke havde tænkt over før. Jeg er den dag i dag stadig nervøs, når jeg skal til eksamen, men jeg har lært at styre mine tanker og dermed min krop.

Jeg ved, at hvis jeg en dag får brug for hjælp igen, kan jeg finde den hos Gitte. Hun er fantastisk!

Nanna Rahbek Jørgensen
Student, Roskilde Gymnasium