Det er, desværre, min erfaring, at mange mennesker lever i offerrollen. Det er der også skrevet mange bøger om. Og sikkert også mange blogs om. Og det er heller ikke nyt, det jeg her kommer med. Men måske er det nyt for dig!
Ingen ønsker frivilligt at være offer. I hvertfald ikke med ord. Antallet af mennesker, der ufrivilligt påtager sig offerrollen er uhyre stort og skaber usunde relationer og syge mennesker. Fx. er behovet for retfærdighed så stort hos mange mennesker, at det KAN være hæmmende for den gode og sunde stemning på arbejdspladsen - ja, for alle relationer hele vejen rundt.
Hvad vil det EGENTLIG sige, at være offer og have offermentalitet?
Enhver negativ adfærd har en positiv hensigt! Dét tror jeg på. Vi gør det, vi har lært og det som vi er vant til. Dét skaber tryghed i os. Har vi lært at være underdanige, tilpasse og føje os, bukke og skrabe for autoriteterne, holde vores meninger for os selv, ikke være i kontakt med egne følelser og behov, ja så vil vi faktisk op gennem årerne udvikle offerkompetencer, som jeg så fint vil kalde dem, som støtter os i at fortsætte i denne rolle, også som voksen. Når vi oplever, at vi ikke bliver set, hørt og forstået som den person vi er, altså med vores allerbedste hensigter, bliver vi frustrerede og kede af det, og da vi ikke har lært at tage ansvar for egne følelser og behov, er måden vi reagerer på, ofte uhensigtmæssigt og giver anledning til misforståelser.
Offerpersonlighedstræk kan være:
- Personen fralægger sig ansvaret for sit liv udenfor sig selv
- Alting og alt er andres skyld
- Personen er passiv, opgivende og fastlåst
- Personen venter på løsninger fra andre
- Personen dømmer og vurderer andre negativt
- Personen tager energien fra andre
Offerreaktionerne på hvilke som helst udfordrende situationer, kan være:
- Personen mister energien i sig selv
- Personen bliver barn igen, dvs. reagerer med følelserne og skaber drama
- Personen føler sig ofte uretfærdig behandlet
- Personen føler sig forsmået
- Personen har ofte dårlig samvittighed og bebrejder sig selv
- Personen får skyldfølelse
- Personen føler svigt fra andre
- Personen har usagte forventninger til andre og føler skuffelse, når de ikke indfries
- Personen er pligtstyret og dermed ikke styret af egne følelser og behov
- Personen er misundelig på andre
- Personen føler jalousi og bliver usikker på sig selv i nære relationer
Hvad er offerrollen styret af?
- Frygt
- Negativ kontrol
- Andres bekræftelser og anerkendelser
- Lavt selvværd og manglende tro på sig selv
Hvad er de fysiske og psykiske symptomer på offeradfærd?
- Lidelse
- Smerte
- Rastløshed
- Vrede
- Bitterhed og kynisme
What to do?
Vejen væk fra offerrollen og de negative reaktioner er allerførst BEVIDSTHED om dem. Når vi er bevidste om, vi reagerer med offermentalitet og offeradfærd, og vi forstår hvilke konsekvenser denne adfærd har for os og vores omgielser, er vi i stand til at ændre og udvikle os i en anden og mere støttende og positiv retning for os selv.
Den retning hedder Det Personlige Ejerskab.
Det skriver jeg om næste gang, følg med her på bloggen.
kh
GITTE HOUMAND
Lifecoach
